Sammen mot mer mestring og livsglede – i Vestfold
Trenger du en støttekontakt eller personlig støtte for å komme i gang – fysisk, sosialt, mentalt eller i hverdagen?
Jeg tilbyr individuelt tilpasset mestringsstøtte og støttekontakttjeneste for ungdom, voksne og eldre i Vestfold. Du får en trygg og stabil person å gjøre ting sammen med, snakke med og få støtte fra – enten målet er å komme deg mer ut, delta på aktiviteter, skape bedre rutiner eller få mer innhold og mestring i hverdagen. Støtten tilpasses deg, dine interesser og det du ønsker å få til. Vi kan møtes hjemme, i nærmiljøet, på trening eller ute på tur.
Mer aktivitet, fellesskap og mestring – i ditt tempo
Kanskje ønsker du å komme deg mer ut, være mer aktiv eller delta på sosiale arenaer, men synes det er vanskelig å komme i gang alene. Kanskje trenger du støtte til struktur og rutiner, noen å snakke med eller ganske enkelt en trygg person å gjøre aktiviteter sammen med.
Som støttekontakt møter jeg deg der du er og tar utgangspunkt i det som er viktig for deg. Det kan være små steg i starten – en tur, en samtale, følge til en aktivitet eller hjelp til å etablere en ny rutine.
Trygg og motiverende støtte i nærmiljøet. Sammen går vi tur, kommer i bevegelse og skaper gode øyeblikk ute – i ditt tempo.
Trygg og motiverende støtte i nærmiljøet. Sammen går vi tur, kommer i bevegelse og skaper gode øyeblikk ute – i ditt tempo.
En trygg samtalepartner når tankene blir tunge. Støtte for deg som trenger noen å snakke med – eller avlastning for pårørende.
Individuelt tilpasset trening hjemme hos deg eller sammen med meg på Fresh Fitness. Fokus på mestring, trygghet og bevegelsesglede.
Enkel og effektiv trening som styrker kroppen for hverdagslige bevegelser og aktiviteter – tilpasset ditt nivå og dine mål.
Hei, jeg heter Lene, og jeg står bak Mestringspartneren.
Jeg brenner for å møte mennesker med trygghet, respekt og varme – akkurat der de er i livet. Jeg vet at motivasjon ikke alltid kommer av seg selv. Derfor tilbyr jeg lavterskel og personlig støtte, tilpasset deg og din situasjon. Hos meg er det ingen krav om å prestere.
Vi starter der du er – og bygger videre derfra.
Din historie begynner her
Du trenger ikke ha en ferdig plan.
Du trenger bare å ta det første steget.
Gratis 15 minutters uforpliktende samtale
Send SMS med ordet START til +47 997 99 454
Eller ta kontakt via kontaktskjemaet – jeg ser frem til å høre fra deg.
Støttekontakt i Vestfold – tilpasset deg
En støttekontakttjeneste kan være aktuell når du ønsker støtte til å delta mer aktivt i hverdagen og gjøre ting som gir glede, mestring og fellesskap.
Støtten kan blant annet innebære:
- samtaler og sosial støtte
- følge til trening, turer og fritidsaktiviteter
- støtte til å delta på sosiale arenaer
- motivasjon til å komme i gang med nye aktiviteter
- støtte til å skape gode rutiner i hverdagen
- en trygg og stabil person å dele aktiviteter og opplevelser med
Målet er å bidra til økt livskvalitet, selvstendighet og deltakelse gjennom aktiviteter, støtte og gode relasjoner. Hva vi gjør sammen, tilpasses alltid dine ønsker, interesser og behov.
Hva mine kunder sier
"En fremragende trener med en organisert og profesjonell tilnærming. Treningsøktene med henne er morsomme og fulle av positiv energi, fordi hun har en god sans for humor som gjør treningen lettere og mer behagelig uansett hvor krevende den er"
Doaa Ali
"Tydelig og ærlig. Trygg person å være i nærheten av, kunnskapsrik, ein person til å stole på, morsom, sterk person i både kropp og sjel. God samtalepartner, ekte, lojal, støttende, modig, varmhjertet, hardtarbeidende person, lidenskapelig og uredd"
fra Lise
Mestringsstøtte i Vestfold – trygg og personlig oppfølging
Mestringspartneren tilbyr fleksibel mestringsstøtte i Vestfold for voksne og eldre som trenger støtte i hverdagen. Jeg tilbyr turvenn, samtaler, hjemmetrening, funksjonell trening og praktisk hjelp – tilpasset ditt tempo og dine behov. Tilbudet er privat og lavterskel, uten krav om henvisning eller vedtak.
